彼女の残忍なブラックスワンのトレーニングに関するミラ・クニス：「私は二度と踊ることはありません」

2010年の心理スリラー ブラックスワン プロのバレエの競争力のある、しばしば厳しい世界を掘り下げ、ミラ・クニスの映画のトレーニングにより、彼女は二度と踊りたくありませんでした。この映画は、ニーナ・セイヤーズ（ナタリー・ポートマン）に焦点を当てています。ポートマンと並んで、ミラ・クニスは、ニーナの成長している妄想に存在するライバルのダンサーであるリリーとして主演しています。オスカーにノミネートされたホラー映画は、その激しいパフォーマンス、特にポートマンとクニスのパフォーマンス、そしてバレエの世界の忘れられないほど美しい描写を称賛する批評家を称賛して、広範な称賛を受けました。

主に彼女の役割で知られているミラ・クニス などのコメディ その70年代のショー そして サラ・マーシャルを忘れる 、彼女の役割のための劇的な変容を経験しました ブラックスワン 。ダレン・アロノフスキー監督の映画の役割への彼女のコミットメントは、彼女がトレーニング中に耐えた身体的および感情的な要求で明らかでした。クニスの役割への準備には、彼女の限界をテストし、重大な身体的損傷をもたらし、彼女の体と心に永続的な影響を残した困難なレジメンが含まれていました。

ミラ・クニスの罰するブラック・スワンのトレーニングが説明しました

黒い白鳥の俳優は靭帯を引き裂き、肩を脱臼しました、

準備する ブラックスワン , 私は…したい クニスは厳しい訓練レジメンに乗り出しました それは彼女を瀬戸際に押しやった（経由 ティクトク ）。 ' 私は自分の人生で踊ったことがありませんでした。私は1日1時間の有酸素運動を含め、週7日、1日5時間、4か月間トレーニングをしました。 'クニスが明らかにした。彼女はプロのバレリーナを説得力を持って描くために必要な激しいスケジュールを持っていましたが、それは高コストで来ました。クニスは、引き裂かれた靭帯を含め、トレーニング中に多くの負傷を負いました。彼女はコメントした：

「私は靭帯を引き裂き、肩を脱臼しました。背中に2つの傷跡があります。二度と踊りません。

彼女の役割へのクニスの献身は否定できず、彼女のパフォーマンス ブラックスワン その真正性と感情的な深さを称賛しました。しかし、 それがかかった物理的な打撃は、倫理的な問題を提起します 俳優に課される要求について。画面上の結果は優れたパフォーマンスでしたが、そのような極端な対策が正当化されるかどうかを考慮する必要があります。

準備する ブラックスワン 、ナタリー・ポートマンは一年間訓練を受け、生産中にrib骨を脱臼しました。

エンターテインメント業界は、ダニエル・デイ・ルイスの極端な方法の演技など、激しい準備俳優が受ける激しい準備をしばしば魅了しますが、現実は肉体的にも精神的にも損害を与える可能性があります。クニスは明らかにした（経由 コリダー ）：

ソルトバーンどこで見るか

「私が知らなかったバレエについてのことは、それが私が今までであった中で最も耐え難いスポーツの1つであるということです。彼らは毎日絶えず訓練するのでスポーツと言います。あなたの体は変わります。あなたの肩が落ち、あなたの胸が開き、私が前かがみになって自然に持っていない特定の姿勢があります。

厳密なトレーニングは、彼女が予想していなかった方法で彼女の体を変えました 、バレエで必要な純粋な身体性と規律を紹介します。彼女の印象的な変容にもかかわらず、クニスの経験は、潜在的に有害な極端な俳優が時々自分の工芸に耐えることを強調しています。

私は…したい Kunis Also Kept A Strict Diet & Smoked Cigarettes For ブラックスワン

クニスは1日あたり1200カロリーの厳格な食事をしていました

彼女の罰するダンストレーニングに加えて、 私は…したい Kunis also adhered to a strict diet そして smoked cigarettes 彼女の役割に必要な衰弱した外観を達成するために ブラックスワン 。インタビューで ハワード・スターン・ショー 、クニスは共有しました：

「私はスキニーに見えなければなりませんでした。私は自分が食べたものを見たことがありません。私はこれをまったく宣伝していません。私は喫煙者だったので、タバコをたくさん吸って、限られた量のカロリーを食べました。それは1日1200以上のカロリーダイエットでした。」

極端な措置は、クニスが俳優が時々役割のために物理的に変身する長さを強調しました。 この種の献身は、しばしばハリウッドで賞賛されています 、しかし、それはまた、そのような劇的な変化に関連する危険と潜在的な健康リスクを明らかにします。これらの方法は個人の健康に長期的な悪影響を与える可能性があるため、クニスの喫煙と重度のカロリー制限への依存は特に懸念されています。

私は…したい クニス ' Days Of Our Lives Role, Explained

私は…したい Kunis is known for her comedic そして dramatic roles in film そして TV, そして she had a memorable appearance on the soap opera Days Of Our Lives.

その間 クニスのパフォーマンス ブラックスワン 間違いなく説得力がありました 、彼女の経験は警告物語として機能します。彼女がその役割のために行った肉体的および精神的な犠牲は重要であり、彼らは俳優の幸福をより良いサポートと考慮の必要性を強調しています。業界は、信頼性の要求とそのパフォーマーの健康と安全のバランスをとる必要があります。

イエローストーン シーズン 5 パート 2

クニス ' ブラックスワン ストーリーは、極端な準備の潜在的に有害な結果と、映画制作の芸術に対するより人道的なアプローチを促進することの重要性を思い出させるものです。

役割のために悲惨なトレーニングを経験した他の俳優

ナタリー・ポートマン、ジョン・クラシンスキー

その間 私は…したい Kunis went to extremes for her role in ブラックスワン 、彼女だけではありませんでした。映画のスターであるナタリー・ポートマンも極端に行きました。ポートマンはメアリー・ヘレン・バウアーズを演じ、彼女は映画を撮影する前に1年以上1日8時間、週6日練習しました。ポートマンには、いくつかの水泳クラス、クロストレーニング、耐久エクササイズもありました。 「すべての詳細が正しいと感じたときに、ストーリーで迷子になる信頼性があると思います」とポートマンは言いました（経由 ニューヨークタイムズ ）。

私は…したい クニス ' 10 Best Roles, According to IMDb

私は…したい Kunis is best known for Family Guy そして その70年代のショー, but she has other great roles.

ジョン・クラシンスキーは、彼の戦争映画のために彼の体を訓練するために彼の体を訓練するために極端に長い間行った人です、 13時間 。クラシンスキー、彼の役割でこの前に最もよく知られています オフィス 、マイケルベイムービーでの役割を獲得するために、彼が体格を変えなければならないことを知っていました。彼はブラッドリー・クーパーを訓練した同じ男に加わりました アメリカの狙撃兵 、1日2回のトレーニングを10週間通過します。彼はまた、彼が適切に役割を果たしていることを保証するために軍事訓練を受けました。

反対のスペクトルでは、クリス・ヘムズワースは、MCUのトールのような役割から筋肉のファンを知っています。これはのためでした 海の中心に 。彼と彼の仲間のキャストメンバーのうち15人は「海で失われた」ダイエットをしました。そこでは、ゆでた卵とサラダで構成される毎日約500カロリーを食べました。彼は4週間で33ポンドを失いました。 「正義、物語をするためには、何らかの形で苦しむ必要がありました。 人々 ）。 'In other words, not a whole lot of acting was required. We were desperate.'

出典： ティクトク , コリダー , ハワード・スターン・ショー